مشروبات لعلاج حصوات المرارة

تتشكل حصوات المرارة (بالإنجليزية: Gallstones) في معظم الأحيان من تراكم الكوليسترول، وعادةً ما تكون هذه الحصوات صغيرة الحجم إلا أنَّها يُمكن أن تؤدي إلى الشعور بألم في البطن، ويُمكن أن يُساهم اتباع نظام غذائي مناسب واستهلاك بعض الأطعمة والمشروبات في التخلص من حصوات المرارة.^[١][٢]

مشروبات للتخلص من حصوات المرارة

توضح النقاط الآتية بعض أنواع المشروبات التي يُمكن أن يُساهم استهلاكها في التخلص من حصوات المرارة أو التقليل من احتمالية الإصابة بها، ولكن تجدر الإشارة إلى أنَّه لا توجد دراسات علمية كافية تؤكد فعاليتها في ذلك، لذا يُنصح باستشارة الطبيب المُختص للحصول على العلاج المناسب وفقًا للحالة الصحية:

شاي الهندباء

يَشيع استهلاك شاي الهندباء للتخفيف من مشاكل المرارة والقناة الصفراوية، إذ إنَّها تُحفز من إنتاج الصفراء في المرارة، ممّا يُمكن أن يُساهم في التخفيف من بعض أنواع الحصوات والتخلص منها، ولكن يُنصح بتجنب استهلاك الهندباء من قِبل الذين يُعانون من اضطرابات النزيف، أو الفشل الكلوي، أو الحساسية.^[٣][٤]

عصير تفاح

يَشيع استهلاك عصير التفاح للتخلص من حصوات المرارة، وذلك من خلال تليين حصوات المرارة، ممّا يُساهم في تسهيل عملية طرد الحصوات من الجسم، ولكن تجدر الإشارة إلى أنَّ استهلاكه بكمياتٍ كبيرة يُمكن أن يؤدي إلى الإصابة ببعض الآثار الجانبية، مثل؛ ارتفاع مستويات السكر في الدم، والإسهال، والغازات، وغيرها.^[٥]

مغلي نبتة سرمج

يَشيع استهلاك مغلي نبتة سرمج الصينية للتخفيف من حصوات المرارة، والتقليل من احتمالية الإصابة بحصوات المرارة المتكونة من الكوليسترول، وذلك لمساهمته في تليين هذه الحصوات وتسهيل عملية خروجها.^[٣][٥]

أطعمة للتخلص من حصوات المرارة

يُمكن أن يُساهم استهلاك بعض الأطعمة في التخلص من حصوات المرارة، ولكن لا يزال بعضها بحاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيدها، ومنها ما يأتي:

• نبتة شوك الحليب (بالإنجليزية: Milk thistle): لا توجد أدلة علمية تؤكد أنَّ استهلاك نبتة شوك الحليب يُمكن أن يُساهم في التخلص من حصوات المرارة، إلا أنَّه يَشيع استهلاكها لهذا الهدف؛ لأنَّها تُساهم في التخفيف من مشاكل الكبد والمرارة.^[٣]
• الأرضي شوكي (بالإنجليزية: Artichoke): يُمكن أن يُساهم استهلاك الأرضي شوكي في تحفيز إنتاج الصفراء في الجسم، ممّا يُعزز من صحة المرارة والكبد، ويُساعد الجسم على التخلص من حصوات المرارة أو التقليل من احتمالية تكونها.^[٥]

نصائح عامة لتقليل احتمالية تَكون حصوات المرارة

توضح النقاط الآتية بعض النصائح العامة التي يُمكن أن يُساهم اتباعها في التقليل من احتمالية تكون حصوات المرارة:^[٦]

• استهلاك أطعمة غنية بالألياف الغذائية، مثل؛ الفواكه، والخضراوات، والحبوب الكاملة.
• الحد من استهلاك الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المُكررة والسكريات.
• اختيار الأطعمة التي تحتوي على الدهون الصحية، مثل؛ زيت السمك، وزيت الزيتون، وغيرها، وذلك لمساهمتها في تعزيز عمل المرارة بشكلٍ طبيعي.
• استشارة أخصائي التغذية حول الأطعمة المناسب استهلاكها في حال الإصابة بحصوات المرارة أو أي مشاكل صحية أخرى معها.