الأنيميا أو ما تُسمى بفقر الدم هي حالة مرضية تنتج بسبب انخفاض عدد كريات الدم الحمراء في الجسم وهذه الكريات جدًا هامة كونها تحمل الأكسجين لجميع أنحاء الجسم، وانخفاض عددها يعني أن الأكسجين لن يصل بشكل كامل للأعضاء مؤديًا ذلك إلى مشكلات صحية عديدة تتراوح شدتها من خفيفة إلى شديدة وفقًا لدرجة فقر الدم.[١]


والأنيميا مرض لا يقتصر على البالغين وإنما يُصيب الأطفال، وخاصةً بسبب نقص الحديد لديهم، وفي السطور الآتية سيتم عرض أبرز طرق علاج الأنيميا عند الأطفال بالغذاء.[١]


طرق علاج الأنيميا عند الأطفال بالغذاء الناتجة من نقص الحديد

الأنيميا الناتجة من نقص الحديد هي الأكثر شيوعًا وانتشارًا، لذا سيختص المقال بذكر علاجها بالغذاء على وجه التحديد، وأبرز الأطعمة التي تناولها يُعالجها الآتي:


1. الأطعمة الغنية بعنصر الحديد

كما هو اسمه فقر الدم الناتج من نقص الحديد فإذًا علاجها سيكون بتناول الأطعمة الغنية بهذا العنصر، والتي من أبرزها الآتي:[٢][٣]


  • اللحوم الحمراء.[٢][٣]
  • الدواجن بكافة أنواعها.[٢][٣]
  • المأكولات البحرية، مثل: الأسماك، والمحار.[٢][٣]
  • الخضروات ذات الأوراق الخضراء، مثل: السبانخ.[٢][٣]
  • الفواكه المجففة، مثل: الزبيب، والمشمش المجفف.[٢][٣]
  • البقوليات، مثل: الفول، والحمص، والفاصوليا.[٢][٣]
  • التوفو.[٢][٣]
  • فول الصويا.[٢][٣]
  • المكسرات، مثل: الكاجو، والفستق.[٢][٣]
  • صفار البيض.[٢][٣]
  • أنواع الخبز والمعكرونة المدعمة بالحديد.[٢][٣]


2. الأطعمة الغنية بفيتامين ج

فيتامين ج هدفه تعزيز امتصاص الحديد في جسم الطفل لعلاج الأنيميا، لذا يُنصح تناول الأصناف السابقة بجانب الأصناف الآتية لتحقيق الفائدة وأخذ ما يكفي من عنصر الحديد من قِبل الجسم:[٢][٤]



ماذا إن كانت الانيميا تُصيب الأطفال الأقل من عمر 6 أشهر؟

يُلاحظ أن الأطعمة السابقة تحتاج إلى طفل قادر على تناولها، لكن طفل ذي عمر أقل من 6 أشهر غير قادر على ذلك، لذا علاجه بالأغذية يكون من خلال تناول الأم الأطعمة السابقة ليكون حليب الثدي لديها مليء بالحديد وفيتامين ج، وكذلك إرضاع الطفل الحليب الصناعي المدعم بالحديد.[٢]


كما يجب أخذ النصائح الآتية في عين الاعتبار للحد من إصابة الطفل بالأنيميا وتسريع علاج:

  • الامتناع عن إعطاء الأطفال الحليب البقري غير المخصص لأعمارهم قبل أن يتموا عامهم الأول؛ وذلك لأنه غير مدعم بالفيتامينات والعناصر الهامة في نمو أجسادهم.[٥]
  • تقليل عدد مرات شرب الحليب للطفل بعد بلوغه العام الأول؛ وذلك لأن شرب المزيد من الحليب يؤدي إلى فقدان الشهية وبتالي تقليل عدد مرات تناول الطعام، وهذا يتبعه عدم الحصول على العناصر الكافية للجسم والتي من ضمنها عنصر الحديد.[٥]


هل علاج الأنيميا عند الأطفال يحتاج إلى الطبيب؟

نعم، في حال كان فقر الدم جدًا شديد فإن الأمر سيكون لحاجة لرعاية طبية قد تصل إلى حد نقل الدم للطفل، لذا وجب معرفة نسبة فقر الدم ومدى شدتها، كما وجب عدم التغاضي عن الأعراض الظاهرة على الطفل والتي يصل أحدها لحد الإغماء.[٦]

المراجع

  1. ^ أ ب "Anemia", kidshealth. Edited.
  2. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز س ش ص ظ ع غ ف ق ك ل م "Iron deficiency anemia", mayoclinic. Edited.
  3. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز س "Foods and meal plans for iron deficiency", medicalnewstoday. Edited.
  4. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ "Iron-Deficiency Anemia", kidshealth. Edited.
  5. ^ أ ب "Iron-Deficiency Anemia", kidshealth. Edited.
  6. "Anemia", kidshealth. Edited.