ما هي أسباب الغازات ذات الرائحة الكريهة؟
تعد الغازات من الأمور الطبيعية التي تنتجها الأمعاء، إلا أنَّ رائحتها يُمكن أن تكون كريهة في بعض الأحيان لعدة أسباب، ويمكن تفادي هذه الروائح من خلال معرفة أسباب حدوثها، وتوضح النقاط الآتية بعضًا من أبرز الأسباب التي يُمكن أن تؤدي إلى ظهور هذه الروائح الكريهة:[١]
عدم تحمل بعض الأطعمة
يعاني بعض الأشخاص من عدم تحمُّل أنواع محددة من الأطعمة، مثل؛ عدم تحمل اللاكتوز، أو عدم تحمل الغلوتين، أو حساسية القمح، إذ يكون هضم بعض المركبات في مثل هذه الحالات أمرًا صعبًا، ممّا يزيد من احتمالية تجمع هذه المركبات في الجسم، وبالتالي ظهور رائحة كريهة للغازات الناتجة كأحد الأعراض المرافقة للإصابة بعدم تحمل هذه الأطعمة.[١]
بعض الأدوية
يُمكن أن يؤدي استهلاك بعض أنواع الأدوية إلى تكون غازات ذات رائحة كريهة، مثل؛ المضادات الحيوية، وغيرها، والتي يمكن أن تؤدي إلى التقليل من أعداد البكتيريا النافعة في الأمعاء، وهي البكتيريا التي تساعد في عملية الهضم، وبالتالي يمكن أن تؤدي إلى إصدار رائحة كريهة للغازات.[٢]
تناول الأطعمة الغنية بالألياف
تأخذ الأطعمة الغنية بالألياف وقتًا أطول حتى يتم هضمها، وهو الأمر الذي يؤدي إلى تخمرها في القناة الهضمية، وبالتالي فإن هذا التخمر يمكن أن يؤدي إلى ظهور رائحة كريهة للغازات، عدا عن ذلك فإن بعض أنواع تلك الأطعمة يحتوي على الكبريت وهو عنصر يُضفي رائحة أقوى للغازات، من الأمثلة على مثل تلك الأطعمة أي من الآتي:[١]
- الثوم.
- البروكلي.
- الملفوف.
الإمساك
يُعد الإمساك أحد أسباب الغازات ذات الرائحة الكريهة، وذلك بسبب تراكم البراز في القناة الهضمية، وهو الأمر الذي يؤدي إلى تجمع البكتيريا، وظهور رائحة كريهة بالإضافة إلى الغازات المؤلمة، وعادةً ما يُنصح في مثل هذه الحالات باستخدام الأدوية المُسهلة بعد استشارة طبيب مختص.[٢]
أسباب أخرى
يوجد أسباب أخرى قد تؤدي إلى ظهور الرائحة الكريهة مع الغازات، مثل:[١]
- التهابات القناة الهضمية.
- سرطان القولون.
كيف يمكن الحد من الغازات ذات الرائحة الكريهة؟
يمكن أن يكون سبب حدوث الروائح الكريهة هو ابتلاع الهواء، أو تناول الأطعمة التي يصعب هضمها، إضافةً إلى أنها يمكن أن تدل على وجود حالة صحية معينة، لكن وبالرغم مما سبق؛ يمكن التقليل من الغازات ذات الرائحة الكريهة من خلال اتباع بعض الخطوات التالية:[٣]
- تناول وجبات أكثر، لكنها أصغر حجم على فترات متباعدة.
- مضغ الطعام أو شرب المشروبات ببطء.
- ممارسة الرياضة بانتظام من أجل تحسين عمل القناة الهضمية.
- شرب شاي النعناع.
- الابتعاد قدر الإمكان عن التدخين.
- الابتعاد عن تناول الطعام بطيء الهضم والغني بالدهون.
متى يجب زيارة الطبيب؟
هناك العديد من الأعراض التي في حال ظهورها يجب على الشخص مراجعة الطبيب مباشرةً، ومن هذه الأسباب ما يأتي:[٢]
- تشنجات شديدة مع ألم.
- القيء والغثيان.
- عدم تحكم في الإخراج.
- إسهال.
- دم في البراز.
- ارتفاع درجة الحرارة.
- ألم في العضلات ووهن عام.
المراجع
- ^ أ ب ت ث "How do you stop smelly farts?", medicalnewstoday, Retrieved 22/5/2022. Edited.
- ^ أ ب ت "Smelly Farts", healthline, Retrieved 22/5/2022. Edited.
- ↑ "Farting (flatulence)", nhs, Retrieved 22/5/2022. Edited.
