يعرف البرد (Common cold) بأنه عدوى فيروسية تؤدي إلى مجموعة من الأعراض الناجمة عن التهاب الأغشية التي تبطن الأنف والحلق، ويتسم البرد بأنه سريع الانتقال من شخص لآخر، ويصل عدد الفيروسات التي تسبب الإصابة به إلى نحو 200 فيروس لكن الفيروس الأنفي (Rhinovirus) هو أكثرها شيوعًا.[١]


ويشار إلى أنه لم يكتشف حتى الآن علاج شافٍ من البرد، وعادةً ما يكون علاج البرد بدون أدوية، وقد تستخدم أيضًا الأدوية التي تباع دون وصفة طبية في التخفيف من أعراضه، وسنتعرف الآن على بعض الأساليب غير الدوائية المستخدمة في علاجه.[١]


أساليب علاجية غير دوائية للبرد

تتضمن أساليب علاج البرد بدون أدوية الآتي:


1. شرب السوائل

يساعد شرب السوائل في وقاية الجسم من الجفاف الذي قد يتصاحب مع البرد، ويساعد أيضًا في تليين المخاط مما يخفف من الاحتقان، وينصح مصابي البرد بتجنب المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين، منها القهوة والمشروبات الغازية، كونها قد تزيد الجفاف سوءًا، وتشمل السوائل التي ينصح باستهلاكها الآتي:[٢]

  • الماء.[٢]
  • العصير.[٢]
  • الشوربات الصافية.[٢]
  • الماء الدافئ مع الليمون والعسل.[٢]
  • شوربة الدجاج.[٣]


2. الاستراحة

يساعد أخذ قسط من الراحة في علاج أعراض البرد ويجعل الجسم أقدر على مواجهتها.[٢]


3. الغرغرة بالماء والملح

يحضر محلول الماء والملح الذي يستخدم في علاج البرد بدون أدوية بإضافة ¼ - ½ ملعقة من الملح إلى 250 ملليلترًا من الماء الدافئ للغرغرة به بهدف تلطيف ألم الحلق.[٢]

ويشار إلى أنه يمكن استخدام أساليب أخرى للهدف نفسه، منها: مص قطع الثلج، أو حبوب المص المرطبة للحلق.[٢]


4. ترطيب الجو

وذلك بتشغيل جهاز الترطيب بالضباب البارد (Cool-mist vaporizer) في الغرفة بهدف تليين المخاط في الأنف لإزالة الاحتقان، مما يجعله ضمن أساليب علاج البرد بدون أدوية.[٢]


5. الزنجبيل

يساعد الزنجبيل في الخفيف من عدد من أعراض البرد، منها: السعال، وألم الحلق، ويحضر مشروب الزنجبيل بعدة أساليب، منها: وضع شرائح من جذوره النيئة في الماء المغلي.[٣]


6. الثوم

قد يساعد استخدام مكملات الثوم في التقليل من شدة أعراض البرد فضلًا عن كونه قد يقي من الإصابة به.[٣]

ورغم أن تأثير الثوم في محاربة البرد لا يزال بحاجة إلى إجراء مزيد من الأبحاث للتحقق منه إلا أن إضافة مزيد من ثوم إلى الغذاء ليست مضرة.[٣]


7. الحمام الدافئ

يساعد أخذ حمام دافئ في الخفيف من أعراض البرد، وينصح بإضافة واحد من الزيوت الأساسية الآتية إلى ماء الاستحمام لزيادة ما يمنحه الاستحمام من شعور بالاسترخاء:[٣]

  1. شجرة الشاي.[٣]
  2. العرعر (Juniper).[٣]
  3. إكليل الجبل (Rosemary).[٣]
  4. الزعتر.[٣]
  5. البرتقال.[٣]
  6. الخزامى (Lavender).[٣]
  7. الكافور (Eucalyptus).[٣]


متى تجب زيارة الطبيب؟

تجب على الفئات الآتية زيارة الطبيب عند الإصابة بالبرد:[٤]

  • الأطفال الصغار.[٤]
  • الحوامل.[٤]
  • الأشخاص الذين في سن 65 عامًا أو أكثر.[٤]
  • الأشخاص الذين لديهم مشكلات صحية أخرى تجعلهم عرضةً للإصابة بالمضاعفات.[٤]


ويذكر أنه على الجميع الحصول على استشارة طبية في الحالتين الآتيين:[٤]

  1. استمرار الأعراض لأكثر من 10 أيام دون تحسن.[٤]
  2. تصاحب البرد مع أعراض شديدة أو من غير المعتاد أن تتصاحب مع البرد.[٤]

المراجع

  1. ^ أ ب "Common cold", Hopkins medicine. Edited.
  2. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ "Cold remedies: What works, what doesn't, what can't hurt There's no cure for the common cold. But what ", Mayo clinic. Edited.
  3. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز س "11 Cold and Flu Home Remedies", Healthline. Edited.
  4. ^ أ ب ت ث ج ح خ د "How to treat a cold or flu at home", Medical news today. Edited.