تُعد حبوب اللقاح مزيج مكون من إفرازات النحل وإنزيماته، والعسل، والشمع، وحبوب لقاح بعض الأزهار المختلفة، ويُمكن أن يُساهم استهلاكه في توفير العديد من الفوائد الصحية للنساء والرجال.[١]
فوائد حبوب اللقاح للرجال
أشارت إحدى الدراسات إلى أنَّ استهلاك حبوب اللقاح من قِبل الرجال الذين يُعانون من السكري مع انخفاض القدرة الجنسية يُمكن أن يُساهم في تحسين القدرة الجنسية لديهم من خلال زيادة عدد الحيوانات المنوية، وزيادة معدل تدفق الدم للأعضاء التناسلية، ولكن لا يزال هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكد من فوائد استهلاك حبوب اللقاح للرجال، لذا يُنصح باستشارة الطبيب المُختص قبل استهلاكها بكمياتٍ كبيرة لفوائدها الصحية.[٢]
فوائد أخرى لاستهلاك حبوب اللقاح
يُمكن أن يُساهم استهلاك حبوب اللقاح بكمياتٍ مناسبة في توفير العديد من الفوائد الصحية للمعظم بما في ذلك الرجال، والتي توضح النقاط الآتية بعضًا منها على الرغم من أنَّ بعضها لا يزال بحاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيده:
التقليل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب
أشارت بعض الدراسات إلى أنَّ استهلاك حبوب لقاح النحل يُمكن أن يُساهم في التقليل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب، وذلك من خلال خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، والتقليل من احتمالية تأكسد الدهون التي تزيد من احتمالية الإصابة.[٣]
تعزيز وظائف الكبد
يُمكن أن يُساهم محتوى حبوب لقاح النحل من المركبات المضادة للأكسدة في تعزيز وظائف الكبد، وتقليل احتمالية تعرضه للتلف الناجم عن تراكم بعض المركبات السامة فيه نتيجة استهلاك بعض الجرعات الزائدة من الأدوية.[٣]
التخفيف من الالتهابات
يُمكن أن يُساهم محتوى حبوب لقاح النحل من المركبات التي تمتلك خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة كمادة الكيرسيتين (بالإنجليزية: Quercetin) في التخفيف من الالتهابات والأعراض المرافقة لها.[١][٣]
التقليل من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام
أشارت بعض الدراسات إلى أنَّ استهلاك حبوب لقاح النحل يُمكن أن يُساعد على زيادة مستويات الكالسيوم والفوسفات في العظام ممّا يُمكن أن يُساهم في التقليل من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام نتيجة زيادة كثافة المعادن فيها.[٤]
فوائد أخرى
توضح النقاط الآتية بعض الفوائد الأخرى التي يُمكن الحصول عليها عند استهلاك حبوب اللقاح:[١][٤]
- المساهمة في التخفيف من الأعراض المرافقة للحساسية الموسمية.
- تسريع عملية التئام الجروح.
- زيادة مستويات المناعة في الجسم.
أضرار ومحاذير استهلاك حبوب اللقاح للرجال
يُعد استهلاك حبوب اللقاح لمدة 30 يومًا متتاليًا أمرًا غير ضارًا للمعظم بما في ذلك الرجال، إلا أنَّه يُمكن أن يؤدي إلى ظهور بعض ردود الفعل التحسسية التي تتراوح في شدتها ما بين الخفيفة إلى الشديدة، كالحكة، والتورم، وضيق التنفس، وغيرها في حال كان الفرد يُعاني من الحساسية تجاه حبوب لقاح النحل أو حبوب لقاح الأزهار الموسمية التي استخدمت في إنتاج حبوب لقاح النحل، لذا يُنصح باستشارة الطبيب فور ظهور أي أعراض بعض استهلاكها.[٥]
المراجع
- ^ أ ب ت Jon Johnson (18/5/2021), "Bee pollen: What to know", medicalnewstoday, Retrieved 24/5/2022. Edited.
- ↑ Shaden A. M. Khalifa, Mohamed H. Elashal, Nermeen Yosri, and other, "Bee Pollen: Current Status and Therapeutic Potential", ncbi, Retrieved 24/5/2022. Edited.
- ^ أ ب ت Ryan Raman (13/8/2018), "Top 11 Health Benefits of Bee Pollen", healthline, Retrieved 24/5/2022. Edited.
- ^ أ ب Cathy Wong (28/4/2022), "What Is Bee Pollen?", verywellhealth, Retrieved 24/5/2022. Edited.
- ↑ "Bee Pollen - Uses, Side Effects, and More", webmd, Retrieved 24/5/2022. Edited.
