فوائد حبوب لقاح النحل للنساء
يُمكن أن يُساهم استهلاك حبوب لقاح النحل في تحسين الأعراض المرافقة لفترة انقطاع الطمث، بالإضافة إلى أنَّ إحدى الدراسات قد أظهرت أنَّ استهلاك مكملات حبوب لقاح النحل يُمكن أن يُساهم في التخفيف من الأعراض المرافقة لاستهلاك الأدوية التي تؤثر على مستويات الهرمونات لدى النساء المصابات بسرطان الثدي، إلا أنَّه لا يزال هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيد فائدته هذه، لذا يُنصح باستشارة الطبيب المُختص قبل استهلاك حبوب لقاح النحل بكمياتٍ كبيرة من قِبل النساء.[١]
فوائد أخرى لاستهلاك حبوب لقاح النحل
توجد بعض الفوائد الصحية لحبوب اللقاح التي يُمكن الحصول عليها عند استهلاكها من قِبل معظم الفئات بما في ذلك النساء، والتي توضح النقاط الآتية بعضًا منها، ولكن تجدر الإشارة إلى أنَّ بعضها لا يزال بحاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيده:
- التخفيف من الالتهابات: يُمكن أن يُساهم محتوى حبوب لقاح النحل من المركبات المضادة للأكسدة والالتهابات في التخفيف من حِدة الالتهابات والأعراض المرافقة لها.[١]
- تعزيز صحة الكبد: يُمكن أن يُساهم استهلاك حبوب لقاح النحل في تعزيز صحة الكبد ووظائفه، وذلك من خلال تعزيز قدرته على التخلص من المواد السامة المُتراكمة.[١]
- تعزيز صحة الجهاز المناعي: أشارت إحدى الدراسات إلى أنَّ استهلاك حبوب لقاح النحل يُمكن أن يُساهم في تعزيز صحة الجهاز المناعي، وذلك لمحتواه العالي من المركبات المضادة للأكسدة.[٢]
- تحسين صحة القلب: أظهرت إحدى الدراسات أنَّ استهلاك حبوب لقاح النحل يُمكن أن يُساهم في خفض مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم، ممّا يُمكن أن يُقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب.[٢]
- التقليل من احتمالية الإصابة بالسرطان: يُمكن أن يُساهم محتوى حبوب لقاح النحل من المركبات المضادة للأكسدة في التقليل من احتمالية الإصابة بالسرطان، وذلك من خلال الحد من نمو وانتشار الخلايا السرطانية في الجسم، ولكن لا يزال هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات.[٢]
- التقليل من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام: يُمكن أن يُساهم استهلاك حبوب لقاح النحل في تحسين مستويات الكالسيوم والفوسفات في الدم، ممّا يُساهم في زيادة كثافة المعادن في العظام، والتقليل من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام.[٣]
أضرار ومحاذير استهلاك حبوب لقاح النحل
يُعد استهلاك حبوب لقاح النحل بكمياتٍ معتدلة أمرًا غير ضارًا للمعظم بما في ذلك النساء، إلا أنَّه يُمكن أن يُؤدي إلى الإصابة ببعض الأضرار الصحية، والتي منها ما يأتي:
- رد الفعل التحسسية: يُمكن أن يُصاب البعض بردود فعل تحسسية نتيجة استهلاك حبوب لقاح النحل التي يُمكن أن تحتوي على حبوب لقاح بعض أنواع الأزهار المختلفة.[٣]
- التفاعل مع بعض الأدوية: يُمكن لحبوب اللقاح أن تتفاعل مع الوارفارين (بالإنجليزية: Warfarin) ممّا يؤدي إلى مضاعفة فعاليته وزيادة احتمالية التعرض للكدمات والنزيف.[٣]
وتجدر الإشارة إلى أنَّه لا توجد دراسات أو أدلة علمية كافية حول تأثير استهلاك حبوب لقاح النحل خلال فترتي الحمل والرضاعة، لذا يُنصح بتجنب استهلاكه خلالهما بكمياتٍ كبيرة واستشارة الطبيب المُختص أولًا لتحديد الجرعات المناسبة.[٤]
المراجع
- ^ أ ب ت Erica Cirino (14/7/2017), "How Nutritious Is Bee Pollen Exactly?", healthline, Retrieved 24/5/2022. Edited.
- ^ أ ب ت Jon Johnson (18/5/2021), "Bee pollen: What to know", medicalnewstoday, Retrieved 24/5/2022. Edited.
- ^ أ ب ت Cathy Wong (28/4/2022), "What Is Bee Pollen?", verywellhealth, Retrieved 24/5/2022. Edited.
- ↑ "Bee Pollen - Uses, Side Effects, and More", webmd, Retrieved 24/5/2022. Edited.
