نبات الأخناسيا (بالإنجليزية: Echinacea) هو اسم مجموعة من النباتات المزهرة من عائلة الأقحوان وموطنها في أمريكا الشمالية وتنمو في البراري والمناطق المشجرة المفتوحة، ويشيع استخدام هذه النبتة في التخفيف من نزلات البرد والسعال والتهاب القصبات الهوائية والتهاب الجهاز التنفسي العلوي وبعض الالتهابات الأخرى، وذلك نظرًا لكونها غنية بالمركبات النشطة حيوياً، مثل: حمض الكافيك (بالإنجليزية: Caffeic acid)، والكاميدات (بالإنجليزية: Alkamides)، والأحماض الفينولية (بالإنجليزية: Phenolic acids)، وحمض الروزمارينيك (بالإنجليزية: Rosmarinic acid)، والبولي أسيتيلين (بالإنجليزية: Polyacetylenes).[١]


فوائد عشبة الأخناسيا

عند استخدم عشبة الأخناسيا قد تحصل على عدد من الفوائد منها ما يأتي:


تقليل خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا

قد يساعد استخدام عشبة الأخناسيا على تعزيز جهاز المناعة ومحاربة نزلات البرد التي تسببها الفيروسات أو البكتيريا، إذ وجد أنه من الممكن لنبتة الأخناسيا التي تحتوي على مواد كيميائية أن تساعد الجسم على تكوين خلايا الدم البيضاء مما يساعد في تقوية جهاز المناعة.[٢]


تقليل خطر الإصابة بالعدوى

قد يساعد استخدام عشبة الأخناسيا على التخفيف من بعض الالتهابات الناجمة عند الإصابة بالعدوى؛ مثل التهابات المسالك البولية، والتهابات الأذن والجروح التي تتعافى ببطء وقد تساعد على التخفيف من الالتهابات البسيطة أيضاً.[٢]


المساعدة على تهدئة الأكزيما

قد يساعد استخدام كريم يحتوي على خلاصة الأخناسيا على تهدئة التهيج الناجم عن الأكزيما وبناء الطبقة الخارجية من الجلد، ولكن ما زالت هذه الفائدة بالحاجة إلى المزيد من الأبحاث لإثباتها.[٢]


غنية بمضادات الأكسدة

تحتوي نبتة الأخناسيا على مركبات تعمل كمضادات للأكسدة التي قد تساعد الجسم في الدفاع ضد الإجهاد التأكسدي (بالإنجليزية: Oxidative stress)؛ وهي حالة قد تكون مصاحبة لبعض الأمراض المزمنة، على سبيل المثال: مرض السكري، وأمراض القلب، وغيرها.[١]


خفض مستويات السكر في الدم

بينت بعض الأبحاث أن مستخلص الأخناسيا قد يجعل الخلايا أكثر حساسية لتأثير الأنسولين، وبالتالي فهو قد يساهم في التخفيف من مقاومة الإنسولين وخفض مستويات السكر في الدم، وعلى الرغم من ذلك فإن هناك حاجة للمزيد من الدراسات حول تأثير عشبة الأخناسيا على مستويات السكر في الدم.[١]


التقليل من الشعور بالقلق

في الواقع أشارت بعض الدراسات إلى أن احتواء نبتة الأخناسيا على بعض المركبات قد يساعد على التقليل من الشعور بالتوتر والقلق، ومن هذه المركبات الألكاميدات، وحمض الروزمارينيك، وحمض الكافيين.[١]


التخفيف من مشاكل البشرة

قد يساعد استخدام عشبة الأخناسيا على علاج بعض المشكلات الجلدية الشائعة على سبيل المثال، حيث وجدت دراسة أن خصائص هذه النبتة المضادة للالتهابات والبكتيريا قد يثبط نمو البكتيريا البروبيونية (بالإنجليزية: Propionibacterium) المسببة لظهور حب الشباب.[١]


أضرار لنبات الأخناسيا

بشكل عام يعد استخدام عشبة الأخناسيا آمن إلا أنها قد تسبب ظهور بعض الآثار الجانبية لدى البعض، ومن هذه الأعراض ما يأتي:[٣]

  • الغثيان والتقيؤ.
  • آلام المعدة.
  • الإسهال.
  • الحمى.
  • التهاب الحلق.
  • آلام المفاصل والعضلات.
  • جفاف في الفم والخدران في اللسان.
  • الصداع.
  • الدوار.
  • الارتباك.
  • طفح جلدي أو حكة موضعية.


كما ينصح بتجنب استخدام عشبة الأخناسيا أو أي منتج يحتوي عليها للأشخاص الذين يعانون من بعض المشاكل الصحية مثل:[٣]

  • الحساسية تجاه عشبة الأخناسيا.
  • التهاب المفاصل الروماتويدي.
  • الذئبة.
  • الصدفية.

المراجع

  1. ^ أ ب ت ث ج Ryan Raman (25/10/2018), "Echinacea: Benefits, Uses, Side Effects and Dosage", healthline, Retrieved 23/5/2022. Edited.
  2. ^ أ ب ت Dan Brennan (12/11/2020), "Health Benefits of Echinacea", webmd, Retrieved 23/5/2022. Edited.
  3. ^ أ ب "echinacea (Echinacea)", emedicinehealth, 17/3/2022, Retrieved 23/5/2022. Edited.